Los Niños Que Cultivan Un Huerto Son Más Saludables

En el mundo actual, los niños están más inclinados a conectarse con la tecnología que con la naturaleza. Es más importante que nunca sacar a sus hijos al aire libre y al suelo. Los beneficios del juego al aire libre han sido probados y deben fomentarse. Los niños que pasan tiempo al aire libre son físicamente más saludables como resultado del ejercicio aeróbico y las habilidades motoras que se utilizan para correr, saltar y jugar. Además, la vitamina D de la exposición a la luz solar ayuda a fortalecer los huesos. Los niños que juegan al aire libre no solo son más saludables físicamente, ¡también son más felices! Estar al aire libre estimula nuestra glándula pineal, mejorando nuestro estado de ánimo y haciéndonos felices. La glándula pineal también ayuda a fortalecer el sistema inmunológico.

La jardinería es una excelente manera de presentar a los niños una conexión constructiva y productiva con el aire libre. Le da a su hijo la capacidad de ser parte de algo y ayudar a planificar y tomar decisiones que serán beneficiosas más adelante en la vida. La jardinería enseña causa y efecto y le da al niño la capacidad de ver el resultado de sus esfuerzos. Además, al alentar a sus hijos a ser parte del jardín familiar, estarán más inclinados a comer los frutos de su trabajo. En última instancia, esto conducirá a un niño más sano que comprenda mejor el origen de sus alimentos y a un niño más dispuesto a probar nuevos alimentos.

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